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登岳望海

好好写博 天天向上

 
 
 

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谁能做到?  

2013-03-17 08:42:27|  分类: 多彩人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    一、一个中心:
        一切以健康为中心。
    二、两个基本点:
    遇事潇洒一点,看世糊涂一点。
    三、三个忘记:
     忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。
    四、四个拥有:
     无论你有多弱或多强,一定要拥有真正爱你的人,拥有知心朋友,拥有向上的事业,拥有温暖的住所。
    五、五个要
     要唱,要跳,要俏,要笑,要苗条。
    六、六个不能:
     不能饿了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才检查,不能老了再后悔!
  少喝奶茶,不吃刚烤的面包,远离充电电源,白天多喝水晚上少喝酒,一天不喝多于两杯咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠为晚上十点至早上六点,晚上五点后少吃大餐,每天喝酒不多过一杯,不用冷水服胶囊,睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨,有午睡的习惯人不易老。电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一千倍,还要记得用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑.
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